Dans l’aise ou dans la gêne,
 dans la misère ou l’opulence,
 la maladie ou la santé
 Tiens-toi droit et souris.
Parmi ceux qui se précipitent,
 ceux qui s’agitent dans le vide,
 ou se cognent l’un contre l’autre
 Tiens-toi droit et souris.
Parmi les gens qui jouent des coudes,
 ceux qui tendent les mains pour prendre
 ou bien qui rampent et louvoient
 Tiens-toi droit et souris.
Parmi ceux qui discutent
 et ceux qui s’injurient,
 ceux qui serrent les poings
 et ceux qui lèvent les armes
 Tiens-toi droit et souris.
Au jour de la colère et de la débandade
 lorsque tout croule et flambe
 Toi seul debout dans la panique,
 Tiens-toi droit et souris.
Devant les justes au cou raide,
 les juges aux vertus sanglantes,
 les importants qui se démènent,
 Tiens-toi droit et souris.
Qu’on fasse ton éloge,
 Qu’on te crache à la face,
 Tiens-toi droit et souris.
Chez toi parmi tes proches
 Tiens-toi droit et souris.
 Devant ta bien aimée
 Tiens-toi droit et souris.
Dans les jeux et les danses
 Tiens-toi droit et souris.
 Dans la veille et les jeûnes
 Tiens-toi droit et souris.
Seul dans le haut silence,
 Tiens-toi droit et souris.
 Au bord du grand voyage,
 même si les gens pleurent,
 Tiens-toi droit et souris.

Lanza del Vasto